ZwangerFit Coaching

Bij B-Fysic Manders in Eindhoven kun je vanaf september naast de ZwangerFit trainingen ook coachingslessen volgen om voorbereid te zijn tijdens de zwangerschap, voor de bevalling en ook voor de kraamtijd.

Tijdens de coachingslessen worden wekelijks andere onderwerpen behandelt. Wanneer je een rittenkaart hebt om deel te nemen aan de trainingen voor ZwangerFit mag je gratis deelnemen aan de coachingslessen. Hierbij kun je kiezen welke coachingsles jij interessant vindt en bij aan wil sluiten. De coachingslessen vinden plaats op woensdagavond van 18:00 uur – 18:45 uur voorafgaand aan de eerste trainingsgroep. Tijdens de coachingslessen is er ook de mogelijkheid om andere vragen te stellen.

Aanmelden voor ZwangerFit

Wanneer zijn de coachingslessen?

U kunt aansluiten bij de coachingslessen tussen 18:00 en 18:45, voorafgaand aan de reguliere ZwangerFit les.

Planning 2024/2025:

9 oktober	Coachles 1_Veranderingen en bekken
16 oktober	Coachles 2_Bekkenbodem
23 oktober	Coachles 3_Ademhaling, ontspanning en opvangen weeën
30 oktober	Coachles 4_Houdingen en ademhalingstechnieken
6 november	Coachles 5_Bevalling, fases, complicaties
13 november	Coachles 6_Seksualiteit en emotionaliteit
20 november	Coachles 7_Kraamtijd
27 november	Coachles 8_Rol van de partner + algemene informatie
4 december	Coachles 1_Veranderingen en bekken
11 december	Coachles 2_Bekkenbodem
18 december	Coachles 3_Ademhaling, ontspanning en opvangen weeën
25 december	-
1 januari	-
8 januari	Coachles 4_Houdingen en ademhalingstechnieken
15 januari	Coachles 5_Bevalling, fases, complicaties
22 januari	Coachles 6_Seksualiteit en emotionaliteit
29 januari	Coachles 7_Kraamtijd
5 februari	Coachles 8_Rol van de partner + algemene informatie
12 februari	Geen coachingsles
19 februari	Coachles 1_Veranderingen en bekken
26 februari	Coachles 2_Bekkenbodem
5 maart	Coachles 3_Ademhaling, ontspanning en opvangen weeën
12 maart	Coachles 4_Houdingen en ademhalingstechnieken
19 maart	Coachles 5_Bevalling, fases, complicaties
26 maart	Coachles 6_Seksualiteit en emotionaliteit
2 april	Coachles 7_Kraamtijd
9 april	Coachles 8_Rol van de partner + algemene informatie

Wat is ZwangerFit?

Zwangerfit is een training voor zwangere vrouwen onder begeleiding van gecertificeerde Zwangerfit coaches. Tijdens deze training ligt het accent op fit worden en blijven tijdens je zwangerschap, zo ga je je sterk en vol vertrouwen de bevalling in.

In deze training besteden we aandacht aan o.a.:

Trainen en/of behouden van het uithoudingsvermogen
Versterken en/of behouden van spierkracht
Versterken, stabiliseren en coördinatie bekken en bekkenbodem
Ontspanning

Zwangerfit trainingen hebben een gunstige invloed op:

Zwangerschapsgerelateerde diabetes
Zwangerschapsincontinentie
Bekkeninstabiliteit
Gewichtscontrole zowel tijdens als na de zwangerschap

U kunt gebruik maken van een gratis proefles om te zien of de ZwangerFit trainingen iets voor u zijn.

Aanmelden voor ZwangerFit lessen

Aanmelden voor ZwangerFit kan via het aanmeldformulier. Laat uw gegevens achter, dan neemt een van onze ZwangerFit coaches zo snel mogelijk contact met u op.

Aanmelden zwangerfit Of bel 0852104910

9.¹

Klanten geven ons gemiddeld een 9.1

Gebaseerd op 1684 beoordelingen

De behandeling en de oefeningen hebben ervoor gezorgd dat ik weer pijnvrij kan hardlopen en bijna af ben van mijn klachten en dat maar na 8 weken, terwijl voor pezen meestal wat langer staat. Verder was de uitleg over de onderste/bovenste kuitspier ook heel handig voor mijn begrip en waar ik wel en niet op hoef te letten!

Zeer vriendelijk, klantgericht en betrokken, vragen verder dan alleen waarvoor je komt, communicatie erg goed, ik ben heel tevreden over mijn behandeling.

Eerst bij een andere fysiotherapeute geweest maar daar geen enkel resultaat. Bij fysiotherapie B-Fysic werd ik juist wel begrepen, werd er steeds overlegd en hadden we al snel goede resultaten. Wat een genot om eindelijk pijnvrij te zijn. Ik heb weer plezier in de dingen die ik nu weer kan doen en die lange tijd onmogelijk waren. Een echte aanrader!

Mijn therapeut is zeer correct en luister goed naar de klachten die ik omschreef. Ze geef een duidelijk en goed advies over hoe ik naar m’n lichaam moet luisteren. Ze is een topper!

De beste fysiotherapeut waar ik ooit ben geweest. Aardig, behulpzaam, beantwoordt altijd vragen en geeft advies. Professioneel.

Dank voor het goede luisteren naar mijn klachten in de context van mijn werk en sporten. Je gaf goede adviezen en die hebben ook geholpen. De klachten zijn nu zo goed als weg. Dank!

Het voelde voor mij erg fijn dat de fysiotherapeut me precies vertelde wat hij ging doen, hoe hij dit ging doen, en hoe ik dit zelf thuis toe kon passen. Hierdoor kon ik al snel resultaat boeken en heb ik een fijne bevalling plus een goed herstel mee mogen maken.

Goede bereikbaarheid, denken mee. En nemen je klachten serieus.

Both the physios that I worked with treated me diligently and with enthusiasm. The training and recovery plans they put me on went as they described and I hit my milestones as they described. This filled me with a lot of confidence. Any questions I had were answered promptly and directly.

Ik heb een heel realistisch behandelplan voorgelegd gekregen, wat mij erg geholpen heeft om doelen te stellen. De fysiotherapeut was erg betrokken en heeft alle tijd voor me genomen!

Meer reviews